في
الصيف، تزداد مشكلة حب الشباب بسبب ارتفاع الحرارة، الرطوبة،
التعرق الزائد، وزيادة إفراز الدهون.
أسباب
زيادة حب الشباب في الصيف :
1- زيادة
إفراز الزيوت (السبوم)
الحرارة تحفّز الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الدهون،
مما يسد المسام
2-
العرق المختلط مع البكتيريا
العرق يخلط مع الأتربة والزيوت، مما يسبب التهاب المسام
وظهور البثور
3-
انسداد المسام بسبب مستحضرات التجميل
استخدام كريمات أو واقيات شمس ثقيلة (كوميدوغينيك) تسد
المسام
4-
التعرض لأشعة الشمس
قد تسبب الشمس جفافًا مؤقتًا يخفي الحبوب، لكنها تحفّز
إصلاح البشرة بإفراز زيوت أكثر لاحقًا
5-
الكلور وماء البحر
يجففان البشرة، مما يحفّزها على تعويض الجفاف بإفراز المزيد
من الدهون
ازاي
نعالج حب الشباب الصيف ؟
1-
الغسول المناسب
استخدم غسولًا لطيفًا خاليًا من الزيوت
اغسل وجهك مرتين يوميًا بس
متزودش انت مش بتغسلي مواعين
2-
الترطيب الخفيف
زي مرطبات الجل
او تكون خفيفة و تجنب الكريمات الثقيلة أو الزيتية
3- واقي الشمس
الخاص بالبشرة الدهنية
استخدم واقي شمس خالي من الزيوت
4- التقشير
المنتظم
استخدمي مقشر كيميائي لطيف مثل حمض
الساليسيليك أو حمض الجليكوليك مرة اسبوعيا والافضل ترجعي للطبيب
5- الوقاية
من العرق والأتربة
اغسلي وجهك بعد التعرق الشديد (خاصة بعد الرياضة
استخدم مناديل مبللة خالية من الكحول لتنظيف
الوجه خارج المنزل
وياريت تعملي الحاجات اللي حقولك عليها كالاتي
:
·
لا تلمسي وجهك بالأيدي غير النظيفة
·
اغسلي شعرك بانتظام (خاصة إذا كان دهنيًا)
لمنع زيوت الشعر من الانتقال للوجه
·
غيري أغطية الوسائد كل 2-3 أيام لتجنب
تراكم البكتيريا
·
بلاش الأطعمة الدهنية والسكريات اللي بتزيد الالتهابات
الخلاصة
الالتزام بالتنظيف + الترطيب + الوقاية من
الشمس + علاجات موضعية = بشرة صافية في الصيف
وطبعا
لازم تزوري دكتور الجلدية كل فترة عشان تطمني والحبوب لا تترك اثر
ولو حابة تتواصلي معايا ده لينك صفحتيhttps://www.facebook.com/drhebaalsheikh